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女人痛經(jīng)怎么辦 按摩這里就可以緩解對(duì)于大多數(shù)女性朋友來說，都有痛經(jīng)的經(jīng)歷，痛經(jīng)來時(shí)，都有一種快死的感覺。有的女性就會(huì)吃止痛藥來緩解，但止痛藥畢竟是藥，是藥三分毒，總會(huì)對(duì)身體有副作用，那該怎么辦？再清椿養(yǎng)生專家教您緩解痛經(jīng)的小妙招！
按摩氣海穴
妙招一：按摩氣海穴，氣海穴在人體肚臍正下方1.5寸處，找到穴位后用手指輕輕揉按3-5分鐘左右即可緩解痛經(jīng)；
妙招二：按摩關(guān)元穴，關(guān)元穴在人體肚臍正下方3寸處，找到穴位后用手指輕輕揉按3-5分鐘左右即可緩解痛經(jīng)；
妙招三、按摩腎俞穴，將兩手叉腰，拇指按在同側(cè)腎俞穴，其余四指附在腰部，適當(dāng)用力揉按3-5分鐘左右即可緩解痛經(jīng)；
妙招四、按摩足三里穴，將一手食指與中指重疊，中指指腹放在同側(cè)足三里穴上，適當(dāng)用力按揉3-5分鐘左右即可緩解痛經(jīng)。 |
